Yumurta ve Avokado Protein Güç Kasesi

• •2 büyük haşlanmış yumurta, soyulmuş ve ikiye bölünmüş
• •1 olgun avokado, küp doğranmış
• •1 su bardağı karışık yeşillik
• •1/2 su bardağı çeri domates, ikiye bölünmüş
• •1/4 salatalık, küp doğranmış
• •1 yemek kaşığı ufalanmış beyaz peynir (isteğe bağlı)
• •1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• •1 yemek kaşığı taze limon suyu
• •Damak zevkinize göre tuz
• •Damak zevkinize göre taze çekilmiş karabiber
• •Bir tutam pul biber (isteğe bağlı)

1. 1Karışık yeşillikleri bir kasenin altına yerleştirin.
2. 2Küp doğranmış avokadoyu, ikiye bölünmüş çeri domatesleri, küp doğranmış salatalığı ve ikiye bölünmüş haşlanmış yumurtaları yeşilliklerin üzerine sanatsal bir şekilde düzenleyin.
3. 3Üzerine bolca sızma zeytinyağı ve taze limon suyu gezdirin.
4. 4İsteğe bağlı olarak tuz, taze çekilmiş karabiber ve bir tutam pul biber ile tatlandırın.
5. 5Kullanıyorsanız, ufalanmış beyaz peyniri kasenin üzerine serpiştirin.
6. 6Hemen servis yapın ve bu canlı, protein dolu yemeğin tadını çıkarın.

Haşlanmış yumurta, dokuz esansiyel amino asidin tamamını sağlayan mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Ayrıca D, B6, B12 vitaminleri ve çinko, demir, bakır gibi mineraller açısından zengindir, bu da onları gerçek bir süper gıda yapar!